Arrêter de fumer rendrait plus heureux
L’arrêt du tabac dope le bien-être mental, au moins autant qu’une cure d’antidépresseurs, selon une étude publiée vendredi vendredi 14 février 2014, dans la revue médicale British Medical Journal (BMJ).
Pour être heureux, vivons sans tabac
Cela pourrait être le slogan d’une campagne de prévention, c’est en fait le résultat d’une étude médicale britannique. Selon des chercheurs qui ont passé en revue 26 études sur le sujet, l’effet d’un arrêt du tabac pourrait être « équivalent ou supérieur à celui d’antidépresseurs utilisés dans le traitement de l’anxiété ou des troubles de l’humeur ». En clair, arrêter de fumer rendrait plus heureux.
Les fumeurs inclus dans les travaux étaient « moyennement dépendants ». Ils avaient en moyenne 44 ans et fumaient entre 10 et 40 cigarettes par jour. 48% étaient des hommes. Interrogés avant leur tentative d’arrêt du tabac, ils ont de nouveau été questionnés après, dans un délai allant de six semaines à six mois.
Un groupe test plus heureux,
Ceux qui avait réussi à cesser de fumer étaient moins déprimés, moins anxieux, moins stressés et avaient une vision plus positive de la vie que ceux qui n’avaient pas réussi à le faire. L’amélioration était perceptible même chez les personnes atteintes de troubles mentaux dès lors qu’elles arrêtaient de fumer, note encore l’étude.
Interrogée par l’AFP, la coordinatrice de l’étude, Genma Taylor, de l’Université de Birmingham, dit espérer que les résultats permettront de dissiper quelques idées fausses, comme celle attribuant au tabac des vertus anti stressantes ou relaxantes. « En comparant des non-fumeurs et des fumeurs, on trouve une association avec une moins bonne santé mentale chez les fumeurs » a-t-elle ajouté.
British Medical Journal (BMJ).